内容提要

前言

第一部分 结合技术的体能训练

导读

课程01 你追我赶带球训练

课程02 带球接力

课程03 带球追逐游戏

课程04 小鱼巡回接力赛

课程05 循环二次触球训练

课程06 双向顶球训练

课程07 以手传球比赛

课程08 1对2进攻训练

第二部分 带球、控球训练

导读

课程09 停球训练

课程10 自由带球训练

课程11 进攻性带球训练

课程12 带球贴标签训练

课程13 转向带球训练

课程14 穿越隧道训练

课程15 简单二次触球训练

课程16 简单攻防战

课程17 带球追逐游戏

课程18 “袭击者”来了

课程19 高速带球训练

课程20 交换角色带球训练

课程21 猎犬和兔子

课程22 护球训练

课程23 足球连环撞

课程24 淘汰赛开始

课程25 三人颠球赛

第三部分 传球、接球训练

导读

课程26 占领开放位置

课程27 双人三角传球训练

课程28 聚拢传球训练

课程29 绕圈传球训练

课程30 往返传球训练

课程31 长传和短传趣味训练

课程32 双边传球训练

课程33 循环进攻游戏

课程34 远程飞弹训练

课程35 花样接球训练

课程36 直线传球训练

课程37 双锥触球训练

第四部分 头球、射门训练

导读

课程38 4人连续头球赛

课程39 纵队顶球训练

课程40 双球门顶球训练

课程41 带球射门训练

课程42 双向固定射门训练

课程43 多角度射门训练

课程44 回环传球射门训练

课程45 双向发球射门训练

课程46 快节奏射门训练

课程47 双人双向射门训练

课程48 1对1循环训练

课程49 轮流射门游戏

课程50 双向循环带球射门

课程51 忙碌的射门训练

课程52 搭档凌空抽射训练

课程53 4人射门训练

第五部分 守门、抢断、防守训练

导读

课程54 短程射门接球练习

课程55 低飞球接球练习

课程56 近距离凌空射门救球

课程57 不同角度救球练习

课程58 突发性救球练习

课程59 2对2抢断训练

课程60 强硬防守训练

课程61 胶着盯人训练

课程62 3对1抢断训练

课程63 迂回解围训练

课程64 我来拦截你

课程65 2对2支援赛

课程66 防守渗透对抗赛

课程67 5比3快速进攻防守

课程68 带球战术训练

课程69 半场控球防守赛

第六部分 综合技术训练、战术训练及实践

导读

课程70 四角球门训练

课程71 综合进攻演练

课程72 双球抢夺战

课程73 双球门进球训练

课程74 1对1支援对抗赛

课程75 撞墙式传球训练

课程76 2对1转换训练

课程77 5对5一般实战训练模式

课程78 5对5菱形实战训练模式

三组综合的实践组合方式

第七部分 足球运动损伤处理

导读

少儿的生理特点与运动损伤的关系

少儿足球运动损伤的特点和原因

少儿足球运动损伤的种类和处理措施

训练内容查询表

足球教学与训练教案分享